Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 μερίδες

Suroviny

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1h

Σπανακόρυζο

45min

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

1h

Ρατατούιγ

40min

Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia

5h 45min

Κις με πράσο

1h 45min

Πρωινό μπουρίτο

Nessuna valutazione

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30min

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

45min

Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

1h 5min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1h