Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 μερίδες

Suroviny

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1hod. 35min.

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min.

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min.

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20min.

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min.

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1hod.

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min.

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1hod.

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min.

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min.

Κολοκυθομπιφτέκια

40min.