Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 μερίδες

Suroviny

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)

55min.

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55min.

Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi

25min.

Σολομός τεριγιάκι sous-vide

1hod. 20min.

Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)

Žádné hodnocení

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1hod. 10min.

Παγωτίνια πορτοκάλι

7hod. 25min.

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1hod. 15min.

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50min.

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30min.

Μάφιν ομελέτας

30min.

Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά

45min.