Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 6 g

Kalorie 1157 kJ / 278 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Gaufres au blé noir et petits légumes

1hod. 50min.

Tarte Tatin sans gluten

1hod. 15min.

Cookies sans gluten aux noisettes

35min.

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2hod. 30min.

Burger sans gluten

3hod.

Croquettes de quinoa

1hod.

Quiche sans gluten poireau-chèvre

1hod. 30min.

Biscuits granola sans gluten

1hod. 25min.

Hamburger sans gluten

1hod. 30min.

Blinis sans gluten

2hod.

Soufflé de millet au thon sans gluten

1hod. 15min.

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

1hod. 10min.