Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g banana (5 unid. aprox.) cortada em pedaços, previamente congelada
- 150 g iogurte grego
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ servir
- 50 - 80 g mel, mais q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 509.6 kJ / 121.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Sacharidy
- 26.9 g
- Tuk
- 1.6 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Sodík
- 12.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Piza com base de lentilhas
30 Min
Omelete de claras com curgete
30 Min
Piza de batata-doce
1h 5 min.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Gelado de banana
5 Min
Leite creme com xarope de ácer
20 Min
Bolo fitness de proteína e maçã
1 Std.
Gelado de limão com gengibre
3h 15min
Bolo de laranja sem glúten
40 Min
Queques de cenoura a vapor
50 Min
Gelado de banana e chocolate
15 Min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 Std. 10 Min