Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g banana (5 unid. aprox.) cortada em pedaços, previamente congelada
- 150 g iogurte grego
- ½ c. chá de canela em pó mais q.b. p/ servir
- 50 - 80 g mel mais q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 121.8 kcal / 509.6 kJ
- Protein
- 2.8 g
- Tuk
- 1.6 g
- Sacharidy
- 26.9 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Sodík
- 12.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1hod. 30min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6hod. 30min
Gelado de banana
5min
Iogurte gelado com frutos vermelhos
18hod.
Bolinhos de figo e canela
25min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Bebida matinal refrescante
10min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1hod.
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Manteiga de caju com cacau
10min
Pão proteico
9hod.
Queques de cenoura a vapor
50min