Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

4.8 63 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

água
500 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
alecrim seco mais q.b. p/ guarnecer
2 - 3 pitadas de
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 464.8 mg

Protein 3.3 g

Kalorie 811.7 kJ / 194 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 34.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Terra verde, saúde à mesa 71 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolonhesa sem carne

45min

Massa com alho e tomate

55min

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min

Sopa de brócolos

15min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Cozer 200-500 g de cenoura

35min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Banana bread sem farinha

1h 20min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min

Quiche de espinafres com bacon

2h

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min