Batido energético

Batido energético

4.6 29 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 copos

Suroviny

banana cortada em pedaços
120 g
claras de ovo (ver dica)
150 g
cubos de gelo
100 g
manteiga de amendoim
10 g
sementes de cânhamo
5 g
5 g sementes de chia
leite de amêndoa
150 g
canela em pó
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tuk 3.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa 3 C's

45hod.

Guisado de borrego com arroz a vapor

4hod.

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min.

Quiche de espinafres com bacon

2hod.

Carne guisada com molho de tomate e arroz de ervilhas

10hod.

Licor de tangerina

192hod.

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10min.

Gelado de melão

2hod.

Iogurte gelado de framboesa

5min.

Batido delicioso

10min.

Gelados de fruta com iogurte

8hod.

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5min.