Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

3.3 3 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porciones

Suroviny

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de hojuelas de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano en trozos
100 g de calabacita en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla blanca en cuartos
70 g de zanahoria en trozos (2 cm)
1 diente de ajo pelado
3 hojas de albahaca frescas sólo las hojas
2 ramitas de perejil sólo las hojas
1 - 2 pizcas de sal
½ cdita de paprika (volitelně)
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 1369 mg

Protein 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tuk 94 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

MUNDO THERMOMIX VI 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de atún para el desayuno

30min.

Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada

2hod.

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1hod.

Rollos de lasaña con espinacas

1hod.

Frittata de pollo

35min.

Paté de ejotes

45min.

Tortitas de haba

2hod.

Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous

1hod. 20min.

Risotto falso de cebada con pescado blanco

1hod. 5min.

Latte de cúrcuma

15min.

Taquitos vietnamitas

30min.

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3hod. 10min.