Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

3.3 3 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porciones

Suroviny

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de hojuelas de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano en trozos
100 g de calabacita en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla blanca en cuartos
70 g de zanahoria en trozos (2 cm)
1 diente de ajo pelado
3 hojas de albahaca frescas sólo las hojas
2 ramitas de perejil sólo las hojas
1 - 2 pizcas de sal
½ cdita de paprika (volitelně)
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 1369 mg

Protein 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tuk 94 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

MUNDO THERMOMIX VI 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Empanadas veganas de espirulina

40 Min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45 Min

Scones de calabaza y kale

1 Std. 30 Min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2 Std. 30 Min

Enchiladas poblanas veganas

40 Min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 Std. 30 Min

Hamburguesas de portobello

40 Min

Hamburguesa veganas

45 Min

Hamburguesa de quinoa roja

40 Min

Tortitas de garbanzo

25 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 Min

Ensalada de quinoa con tofu

55 Min