Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g de agua
- 100 g de trigo sarraceno
- 30 g de hojuelas de avena
- 50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
- 50 g de queso parmesano, en trozos
- 100 g de calabacita, en trozos (2-3 cm)
- 50 g de cebolla blanca, en cuartos
- 70 g de zanahoria, en trozos (2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 hojas de albahaca frescas, sólo las hojas
- 2 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 1 - 2 pizcas de sal
- ½ cdita de paprika (volitelně)
- 50 g de pan molido
- 3 - 4 cdas de aceite de girasol
- Nutriční hodnoty
- na 4 porciones
- Kalorie
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Protein
- 54 g
- Sacharidy
- 157 g
- Tuk
- 94 g
- Nasycený tuk
- 19 g
- Vláknina
- 25 g
- Sodík
- 1369 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min
Tinga de col
35min
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40 Min
Tinga de setas
25 min
Sopa de cebada perla y hongos
50min
Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan
50min
Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo
1h 5min
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20 min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 min
Ensalada de pasta de verano
30 min
Enmoladas rellenas de plátano macho
30 min