Zařízení & příslušenství
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
Příprava 20min.
Celkový 3hod. 10min.
6 porción
Suroviny
Bollos de trigo integral
-
270 g de leche de soya
-
20 g de levadura fresca
-
15 g de azúcar morena
-
300 g de harina de trigo
-
100 g de harina integral (ver tip)
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de sal
-
harina de trigo para trabajar
-
leche de soya para barnizar
-
mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para espolvorear
Hamburguesas de betabel
-
240 g de garbanzo cocido sin líquido
-
30 g de pan molido
-
250 g de betabel cocido en cubos
-
1 pizca de ajo en polvo
-
10 g de puré de tomate
-
1 ramita de perejil sólo las hojas
-
½ cdita de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Cebollas caramelizadas
-
300 g de cebolla morada en gajos delgados
-
60 g de azúcar morena
-
20 g de vinagre
-
1 - 2 pizcas de sal
-
rúcula para servir
-
1 jitomate rebanado
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 6 porción
Sodík
2933 mg
Protein
87 g
Kalorie
12497 kJ /
2985 kcal
Tuk
42 g
Vláknina
69 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
528 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min.
Boloñesa de lentejas
35min.
Frijoles al horno con verduras
30min.
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min.
Barritas de avena y bayas
55min.
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1hod.
Quinoa con ejotes
30min.
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1hod. 30min.
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min.
Falafel de zanahoria
30min.
Estofado Africano occidental de maní
50min.
Pesto de espinacas y nueces
5min.