
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mermelada
- 120 g de mora azul
- 120 g de zarzamoras
- 120 g de fresas
- 1 cda de chía
- 5 g de jugo de limón
- 30 g de miel de abeja
Canastitas
- 300 de ciruela pasa deshuesada
- 15 g de amaranto
- 65 g de nuez de la india tostadas y saladas
- 40 g de almendras
- 40 g de nueces
- 50 g de miel de agave
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 189 kcal / 793 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 22 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jugo estimulante inmunológico
5min
Hot cakes de avena y chía
25min
Muffins de cáscara de manzana
1hod.
Queso Panela vegano
10min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Barritas de avena y moras
30min
Chía pudding de matcha
30min
Jugo integral Vampiro
20min
Chía pudding
8hod.
Barritas energéticas
40min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Crema de cacahuate
15min