Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (volitelně) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.5 mg

Protein 42.5 g

Kalorie 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 1676.3 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 9.8 g

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