Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 - 400 g speltgraan (zie tips)
- 10 - 20 g olie
- ½ - 1 tl zout
- 400 - 800 g water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 245.8 kcal / 1028.3 kJ
- Protein
- 10.8 g
- Tuk
- 4.2 g
- Sacharidy
- 37.5 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Sodík
- 610 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pruimenjam
Žádné hodnocení
Mosselen met frietjes
45min
Zalmvlecht
Žádné hodnocení
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Harira
7hod.
Familie kip galette
1hod. 55min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1hod. 30min
Lactosevrije luikse wafels
1hod. 30min
Drie kaas pides
1hod. 40min
Ingemaakte citroenen
Žádné hodnocení
Warme chocolademelk met karamel en whisky
Žádné hodnocení
Zuurkool
Žádné hodnocení