Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

2 portie

Suroviny

appel (alle soorten) in stukken gesneden (2 - 3 cm)
120 g
havervlokken
50 g
lijnzaad
40 g
melk
250 g
250 g havermelk
pecannoten
30 g
volle yoghurt hoog eiwit gehalte
180 g
180 g yoghurt
honing
2 tl
matchapoeder
1 tl

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 52.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Energieballen

30min.

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1hod. 45min.

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40min.

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Žádné hodnocení

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40min.

Krokante Onsen Eieren met Kool

Žádné hodnocení

Hartige cashew roomkaas

Žádné hodnocení

Simit - Turkse sesam bagel

2hod. 10min.

Detoxsapje “Gave huid”

10min.

Rijstsalade

1hod.

Groene bron

10min.

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35min.