Kompatibilní verze
Menü: Forellenfillet mit Spargel-Rahmgemüse, Reis und Fruchteis
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 Forellenfilets, mit Haut, (je ca.80 g), Gräten mit einer Pinzette entfernt
Reis und Gemüse
- 1300 g Wasser
- 250 g Parboiled Reis
- 20 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 300 g Spargeln, weiss, geschält, längs halbiert, schräg in Stücken (2 cm)
- 200 g Rüebli, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 250 g Kohlrabi, in Stücken (2 cm)
- ½ Bund Bundzwiebeln, in Ringen (5 mm)
Fruchteis
- 90 g Zucker
- 500 g Beeren, gemischt, gefroren
- 150 g Vollrahm, 35 % Fettgehalt
Sauce
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 200 g Saucen-Halbrahm
- 60 g Weisswein
- ½ Gemüsebouillonwürfel
- 1 EL Dill
- ½ Bund Bundzwiebeln, in Ringen (5 mm)
- 2 EL Weissmehl
- 6 EL Olivenöl
- Salz, nach Belieben zum Würzen der Filets
- Pfeffer, frisch gemahlen, nach Belieben zum Würzen der Filets
- Zitronensaft, frisch gepresst nach Belieben zum Würzen der Filets
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 4577 kJ / 1097 kcal
- Protein
- 45 g
- Sacharidy
- 94 g
- Tuk
- 55 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 11.8 g
- Sodík
- 1634 mg
Alternativní recepty
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50min
Forellen mit Gemüsereis
45min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1 Std. 15 Min
Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
45min
Gewürztes Tri-Tip Rindfleisch mit gegrillten Maiskolben und Rahmspinat
3 Std.
Wurst-Käse Salat
25 Min
Picknick: Kartoffelsalat, Dinkelbrot, Rucola-Tomaten-Dip, Zitronengugelhopf
3 Std.
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20 Min
Hackbällchen in Tomatensauce mit Kartoffelstock (8 Portionen)
1 Std. 30 Min
Lachs auf Rahmkabis mit Petersilienkartoffeln
1 Std. 10 Min
Heidelbeer-Schaum
10 Min
Filetsteaks mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree
1 Std.