Kompatibilní verze
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
- 10 g molho de soja light
- ¼ c. chá de pimenta branca
- 3 ovos
- 1560 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g gengibre
- 10 g alho
- 30 g azeite
- 300 g arroz lavado
-
1
cubo de caldo de galinha
nebo 1 c. chá de caldo de galinha caseiro - 2 folhas de pandanus (ver dica)
- 50 g cebola
- 70 g batata cortada em cubos
- 70 g tomate cortado em gomos
- 120 g cenoura cortada em cubos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 637 kcal / 2663 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 72 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 1488 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de arroz, ervilhas e camarão
30min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1hod.
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40min
Peru e legumes em frasco com arroz
1hod. 10min
Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão
40min
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45min
Empadão de peru com batata-doce
1hod. 50min
Lombinho de porco com molho de mostarda e batatas
1hod. 5min
Guisado de peru com alho
45min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Gelado de fruta light
10min
Sopa e frango com arroz
45min