Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

2.8 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 25min.

4 doses

Suroviny

pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
500 g
molho de soja light
10 g
pimenta branca
¼ c. chá de
ovos
3
água
1560 g
sal
1 ½ c. chá de
gengibre
50 g
alho
10 g
azeite
30 g
arroz lavado
300 g
caldo de galinha
1 cubo de
1 c. chá de caldo de galinha caseiro
folhas de pandanus (ver dica)
2
cebola
50 g
batata cortada em cubos
70 g
tomate cortado em gomos
70 g
cenoura cortada em cubos
120 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1488 mg

Protein 31 g

Kalorie 2663 kJ / 637 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 72 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ontem. Hoje. Sempre. 50 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1hod. 30min.

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min.

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1hod. 15min.

Carne desfiada tradicional taiwanesa

1hod. 40min.

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3hod. 30min.

Pão doce de azeite

1hod. 40min.

Piza de frango low carb

1hod.

Smoothie de São Valentim

5min.

Scones de laranja e framboesa

30min.

Bolo de banana e coco vegan

1hod. 20min.

Porco agridoce com legumes

1hod. 20min.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.