Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

2.8 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 25min.

4 doses

Suroviny

pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
500 g
molho de soja light
10 g
pimenta branca
¼ c. chá de
ovos
3
água
1560 g
sal
1 ½ c. chá de
gengibre
50 g
alho
10 g
azeite
30 g
arroz lavado
300 g
caldo de galinha
1 cubo de
1 c. chá de caldo de galinha caseiro
folhas de pandanus (ver dica)
2
cebola
50 g
batata cortada em cubos
70 g
tomate cortado em gomos
70 g
cenoura cortada em cubos
120 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1488 mg

Protein 31 g

Kalorie 2663 kJ / 637 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 72 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ontem. Hoje. Sempre. 50 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gelado de fruta light

10min.

Coxas de frango com puré de cenoura

8hod. 45min.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1hod.

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

1hod. 45min.

Cozer 1100 g de almôndegas

40min.

Cozer 500 g de almôndegas

35min.

Refogar 200-300 g de cebola

20min.

Coxas de frango tropicais com tosta havaiana

3hod. 40min.

Monstros de puré de batata

2hod. 5min.

Massa com molho de tomate assado

30min.

Bifes de atum com molho de tomate

30min.

Arroz de tomate e legumes

1hod. 15min.