Hähnchen-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei

Name: Hähnchen-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Hähnchenbrustfilets; 10 g helle Sojasauce; ¼ TL weißer Pfeffer; 3 Eier; 1560 g Wasser; 2 TL Salz; 50 g Ingwer, frisch; 2 - 3 Knoblauchzehen; 30 g Öl; 300 g Reis; 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht; 2 Pandanusblätter; 50 g Zwiebeln; 70 g Kartoffeln; 70 g Tomaten; 120 g Möhren

3.1 ( 18 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 1hod. 25min

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

500 g Hähnchenbrustfilets (ca. 2 Stück)
10 g helle Sojasauce
¼ TL weißer Pfeffer
3 Eier
1560 g Wasser
2 TL Salz
50 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
2 - 3 Knoblauchzehen
30 g Öl
300 g Reis gewaschen
1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
2 Pandanusblätter (siehe Tipp)
50 g Zwiebeln in Würfeln (2 cm)
70 g Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
70 g Tomaten in Würfeln (2 cm)
120 g Möhren in Würfeln (2 cm)

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 637 kcal / 2663 kJ
Protein: 31 g
Tuk: 24 g
Sacharidy: 72 g
Vláknina: 4 g
Nasycený tuk: 7 g
Sodík: 1488 mg