Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 310.8 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 1316.3 kJ / 311.3 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 55.8 g

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