Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 56 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 29 g

Kalorie 1950 kJ / 463 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Mon petit bol de riz cantonais

30min.

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45min.

Poulet au citron et riz

45min.

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1hod.

Mijoté de bœuf aux poivrons

3hod. 15min.

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40min.

Tortilla aux pommes de terre, oignons, chorizo et fromage

35min.

Lasagne de blanquette

2hod. 40min.

Riz aux petits légumes

40min.

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45min.

Tourte des familles au poulet

1hod. 55min.

Cuisses de poulet braisées à la bière

1hod. 30min.