Zařízení & příslušenství
Pilaf de riz sauvage au porc
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
6 portions
Suroviny
-
30 g de feuilles de persil frais et un peu pour la finition
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
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5 g de feuilles de sauge fraîche
-
40 g de pruneaux dénoyautés (volitelně)
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40 g d'huile végétale et un peu pour l'emporte-pièce
-
2 gousses d'ail
-
500 g d'échine de porc, désossée coupée en morceaux (3 cm)
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4 - 6 pincées de paprika
-
200 g de carottes coupées en morceaux
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250 g d'oignons émincés
-
300 g de mélange de riz sauvage
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30 g de concentré de tomate
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700 g d'eau
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
120.8 mg
Protein
24 g
Kalorie
1944.8 kJ /
464.2 kcal
Tuk
18.8 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
5.3 g
Sacharidy
45.3 g
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