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Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
4.4 54 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 10min.
4 portions
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Suroviny

  • 15 g gingembres frais
  • 2 gousses d'ail
  • 6 c. à soupe de sauce teriyaki
  • 4 pavés de saumon frais
  • 350 g de courgettes en fines rondelles
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1600 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 c. à café de graines de sésame

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 32 g
Kalorie 2027 kJ / 482 kcal
Tuk 16 g
Sacharidy 53 g

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