Kompatibilní verze
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce teriyaki
- 4 pavés de saumon frais
- 350 g de courgettes, en fines rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 1600 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de graines de sésame
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2027 kJ / 482 kcal
- Protein
- 32 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuk
- 16 g
Alternativní recepty
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45 min
Saumon mariné et purée de carotte
50 min
Pad thaï au poulet
2小时
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min