Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 60 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 portions

Suroviny

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 32 g

Kalorie 2027 kJ / 482 kcal

Tuk 16 g

Sacharidy 53 g

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