Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 150 g yoğurt
- 100 g buz küpü
- 10 g fıstık ezmesi
- 5 g chia tohumu
- 150 g badem sütü
- 3 - 4 tutam tarçın, toz
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 135.5 kcal / 566.5 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Tuk
- 3.5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Sodík
- 179.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kahveli Şekerleme
25min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Sağlıklı Shake
10min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
15min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Egzotik Smoothie
Žádné hodnocení
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Enerji Veren Smoothie
10min
C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie
10min