Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g muz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 150 g yoğurt
- 100 g buz küpü
- 10 g fıstık ezmesi
- 5 g chia tohumu
- 150 g badem sütü
- 3 - 4 tutam tarçın, toz
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 179.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Sağlıklı Shake
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Fresa Colada Mokteyl
5min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Enerji Veren Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min