Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g muz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 150 g yoğurt
- 100 g buz küpü
- 10 g fıstık ezmesi
- 5 g chia tohumu
- 150 g badem sütü
- 3 - 4 tutam tarçın, toz
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 179.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Çilekli Yulaf Lapası
20min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Enerji Veren Smoothie
10min
Sebzeli Galette
1 godz. 30 min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Müsli Smoothie
15min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Frambuazlı Mojito Mokteyl
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10 min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min