Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 bardak

Suroviny

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bardak

Sodík 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tuk 3.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rengarenk Smoothieler 11 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Havuçlu Pancar Salatası

10min.

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10min.

Pirinç unu

10min.

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min.

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min.

Müsli Smoothie

15min.

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1hod. 5min.

Glütensiz Ballı Muhallebi

4hod. 15min.

Naneli Ayran

10min.

Etli Fajita

40min.

Taneli Sebze Çorbası

50min.

Buharda Göz Yumurta

15min.