Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

3.0 1 rating

Příprava 25min.

Celkový 2hod.

12 portions

Suroviny

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (volitelně) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de hachis de poulet
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan séché
10 g de concentré de tomates
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 384 mg

Protein 14.6 g

Kalorie 1031 kJ / 246.4 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 5.4 g

Sacharidy 18.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En cuisine avec les enfants 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Épices à raclette

10min.

Potée épicée d’aubergines et de pois chiches au poulet

40min.

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1hod. 15min.

Avocat, œuf et tartare de saumon

45min.

Steaks de cou de porc et beurre à l’ail et à la tomate

Žádné hodnocení

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1hod. 10min.

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min.

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Žádné hodnocení

Nasi goreng

50min.

Omelette caprese

30min.

Rack d’agneau et couscous aux légumes

50min.

Soupe de nouilles ramen japonaise

1hod. 40min.