Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La boisson végétale aux graines de lin
- 60 g de graines de lin doré
- 1200 g d'eau
-
25
g de sucre en poudre
nebo 30 g de sirop d'érable - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Le smoothie café et graines de lin
-
40
g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
nebo 40 g de pruneaux dénoyautés - 1 - 2 espressos, à ajuster en fonction des goûts
- 2 bananes, coupées en morceaux
- 30 - 40 g de beurre de cacahuète
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille (volitelně)
-
4 - 8
pincées de cannelle en poudre (volitelně)
nebo 4 - 8 pincées de cardamome en poudre (volitelně) - 200 g de glaçons (volitelně)
Les cookies
- 80 g de chocolat, en morceaux
- 70 g de pruneaux dénoyautés
- 170 g de farine de blé
- 50 - 60 g de beurre, coupé en morceaux
-
20 - 30
g de sucre en poudre
nebo 30 - 40 g de xylitol - 1 c. à café de levure chimique
- 2 - 3 pincées de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincées de sel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Sacharidy
- 98.5 g
- Tuk
- 30.3 g
- Nasycený tuk
- 13 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Sodík
- 274.3 mg
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