Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

3.4 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

14 pièces

Suroviny

Les galettes

1 citron jaune
200 g de patate douce coupée en morceaux
200 g de poivrons coupé en morceaux
100 g de poireau coupé en tronçons
150 g de céleri-rave coupé en morceaux
1 c. à café de sel
½ - 1 piment frais (facultatif)
45 g de graines de lin
2 œufs

La sauce

80 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
½ piment frais
20 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de coriandre fraîche
20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
120 g de yaourt nature
30 g de jus de citron vert

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pièce

Sodík 197.7 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 460.5 kJ / 110.1 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Cookies sablés sans gluten

1hod. 35min.

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30min.

Pain sans gluten au riz grillé

3hod. 30min.

Pancakes à la farine de sarrasin

30min.

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35min.

Mix de farines sans gluten

5min.

Galettes d'épeautre aux carottes

50min.

Houmous haricots blancs et avocat

10min.

Crumble sans gluten aux fruits rouges

45min.

Pain brioché sans gluten

2hod. 50min.

Pain sans gluten pois chiches et graines

3hod. 15min.

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

1hod. 5min.