Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.8 6 hodnocení

Příprava 15min

Celkový 3hod. 20min

15 φέτες

Suroviny

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Nutriční hodnoty na 1 φέτα

Kalorie 220.9 kcal / 927.8 kJ

Protein 7.8 g

Tuk 8.1 g

Sacharidy 27.5 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sodík 305.1 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ψωμί από σπίτι 7 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se Vám také líbit...

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

Keine Bewertungen

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

45 Min

Χωριάτικο ψωμί

Χωριάτικο ψωμί

2 Std.

Ελιόψωμο με προζύμι

Ελιόψωμο με προζύμι

6 Std.

Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

3 Std. 50 Min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1 Std. 30 Min

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2 Std.

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 Std.

Πεντάσπορο ψωμί

Πεντάσπορο ψωμί

1 Std. 50 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.

Ψωμί με μπύρα

Ψωμί με μπύρα

2 Std.

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 Std.