Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nutriční hodnoty
- na 1 φέτα
- Kalorie
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Sacharidy
- 27.5 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 305.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35 Min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Žádné hodnocení
Σαλάτα σούσι
Žádné hodnocení
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30min
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50 min
Γρανίτες με κεράσι και λάιμ
4 Std. 10 Min
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2h
Ψωμί για αθλητές
3u. 50min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1h
Ψωμί για σάντουιτς
1h 25min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h