Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

25 κομμάτια

Suroviny

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Sodík 2.4 mg

Protein 1 g

Kalorie 417 kJ / 99.3 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 5.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 Min

Smoothie με πορτοκάλι

5 Min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 Std.

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 Min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 Min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 Std. 50 Min

Παγωτό φουντούκι

Keine Bewertungen

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 Min

Κέικ μήλου με κανέλα

1 Std. 45 Min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 Min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 Min