Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
nebo ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 8.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Havuçlu Çiğ Kek
3h 15 min
Ton Balıklı Sebze Noodle
Žádné hodnocení
Bearnez Soslu Bonfile
Žádné hodnocení
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1h 30min
Fransız Fasulyeli Jambonlu Makarna
35 Min
Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt
10 min
Sabayon Soslu Elma
40min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1h
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25 min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Körili Tavuklu Wrap
50min