蔬菜鑲波特菇

蔬菜鑲波特菇

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 塊

Suroviny

新鮮波特菇大朵，去除蒂頭保留菇傘（直徑8-10公分）
6 朵
鹽
1 ½ 茶匙
胡椒粉
1 小撮
新鮮檸檬百里香取葉
4 枝
檸檬皮屑
2 茶匙
橄欖油
1 茶匙
紅蘿蔔切成小方塊（約1公分）
100 克
澳洲青蘋果切成小方塊（約1公分）
100 克
蒜頭
2 粒
檸檬汁
50 克
橄欖油
80 克
醬油
20 克
紅甜椒切成條狀
150 克
青椒切成條狀
150 克
紫洋蔥切成條狀
150 克
櫛瓜 200克切成塊狀，150克切成小方塊（約1公分）
350 克
小番茄切對半
150 克
水
600 克
藜麥沖洗乾淨
250 克
洋蔥切兩半
100 克
新鮮薑黃（約4公分）
1 塊
嫩薑（約4公分）
1 塊
茄子切成小方塊（約1公分）
200 克
南瓜籽，裝飾用

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 塊

Sodík 804.2 mg

Protein 11.7 g

Kalorie 1627.7 kJ / 389 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 17.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

炒高麗菜

25min.

素燴香菇

Žádné hodnocení

山藥燴菇

25min.

五色炒青菜

Žádné hodnocení

薑香椰奶菠菜義大利麵

Žádné hodnocení

純素義麵醬

Žádné hodnocení

蠔油燜雙菇

2hod. 20min.

當歸猴頭菇

Žádné hodnocení

純素茄子瑪斯曼咖哩

Žádné hodnocení

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Žádné hodnocení

麻辣櫛瓜麵

20min.

旋轉烤馬鈴薯塔

1hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše