Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
蔬菜鑲波特菇

蔬菜鑲波特菇
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 塊
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 新鮮波特菇 大朵，去除蒂頭保留菇傘（直徑8-10公分）
    6 朵
  • 鹽
    1 ½ 茶匙
  • 胡椒粉
    1 小撮
  • 新鮮檸檬百里香 取葉
    4 枝
  • 檸檬皮屑
    2 茶匙
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 紅蘿蔔 切成小方塊（約1公分）
    100 克
  • 澳洲青蘋果 切成小方塊（約1公分）
    100 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 檸檬汁
    50 克
  • 橄欖油
    80 克
  • 醬油
    20 克
  • 紅甜椒 切成條狀
    150 克
  • 青椒 切成條狀
    150 克
  • 紫洋蔥 切成條狀
    150 克
  • 櫛瓜 200克切成塊狀，150克切成小方塊（約1公分）
    350 克
  • 小番茄 切對半
    150 克
  • 水
    600 克
  • 藜麥 沖洗乾淨
    250 克
  • 洋蔥 切兩半
    100 克
  • 新鮮薑黃 （約4公分）
    1 塊
  • 嫩薑 （約4公分）
    1 塊
  • 茄子 切成小方塊（約1公分）
    200 克
  • 南瓜籽 ，裝飾用

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 塊

Sodík 804.2 mg
Protein 11.7 g
Kalorie 1627.7 kJ / 389 kcal
Tuk 17.5 g
Vláknina 9.8 g
Nasycený tuk 2.5 g
Sacharidy 17.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

素燴香菇

Žádné hodnocení

山藥燴菇

4.3(3)

25min.

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Žádné hodnocení

蒜蓉蒸秋葵

Žádné hodnocení

家常豆腐

Žádné hodnocení

辣炒四季豆

Žádné hodnocení

白灼萵苣

Žádné hodnocení

薑蓉小白菜

Žádné hodnocení

干煸白花椰菜

Žádné hodnocení

清炒芥藍菜

Žádné hodnocení

清炒油菜

Žádné hodnocení

蒜香櫛瓜

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše