Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
蔬菜鑲波特菇

蔬菜鑲波特菇
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 塊
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 新鮮波特菇 大朵，去除蒂頭保留菇傘（直徑8-10公分）
    6 朵
  • 鹽
    1 ½ 茶匙
  • 胡椒粉
    1 小撮
  • 新鮮檸檬百里香 取葉
    4 枝
  • 檸檬皮屑
    2 茶匙
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 紅蘿蔔 切成小方塊（約1公分）
    100 克
  • 澳洲青蘋果 切成小方塊（約1公分）
    100 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 檸檬汁
    50 克
  • 橄欖油
    80 克
  • 醬油
    20 克
  • 紅甜椒 切成條狀
    150 克
  • 青椒 切成條狀
    150 克
  • 紫洋蔥 切成條狀
    150 克
  • 櫛瓜 200克切成塊狀，150克切成小方塊（約1公分）
    350 克
  • 小番茄 切對半
    150 克
  • 水
    600 克
  • 藜麥 沖洗乾淨
    250 克
  • 洋蔥 切兩半
    100 克
  • 新鮮薑黃 （約4公分）
    1 塊
  • 嫩薑 （約4公分）
    1 塊
  • 茄子 切成小方塊（約1公分）
    200 克
  • 南瓜籽 ，裝飾用

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 塊

Sodík 804.2 mg
Protein 11.7 g
Kalorie 1627.7 kJ / 389 kcal
Tuk 17.5 g
Vláknina 9.8 g
Nasycený tuk 2.5 g
Sacharidy 17.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

素燴香菇

Brak ocen

山藥燴菇

4.3(3)

25 min

花生優格拌秋葵

Brak ocen

和風糙米輕食碗

Brak ocen

地瓜雞肉三明治

Brak ocen

五色炒青菜

Brak ocen

薑香椰奶菠菜義大利麵

Brak ocen

純素義麵醬

Brak ocen

蠔油燜雙菇

5.0(1)

2 godz. 20 min

當歸猴頭菇

Brak ocen

純素茄子瑪斯曼咖哩

Brak ocen

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Brak ocen

 Zobrazit vše
Zobrazit vše