Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 44 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
1 porsiyon
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 8.5 g
Kalorie 602 kJ / 144 kcal
Tuk 9.4 g
Vláknina 2.7 g
Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Sucuklu Kuru Fasulye

3.0(117)

10 Std.

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(17)

1 Std.

Buharda pişmiş tavuk göğsü

3.5(19)

25 Min

Buharda pişmiş köfteler

3.8(25)

30 Min

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(117)

1 Std.

Soslu Tavuk Köftesi

3.7(86)

50 Min

Kabak Tatlısı

3.9(60)

7 Std.

Kıyma

3.1(59)

35 Min

Kadifemsi Sebze Çorbası

4.5(88)

45 Min

Sebzeli Kuzu Yahni

4.6(78)

55 Min

Misket Köfte

4.2(112)

40 Min

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

4.3(222)

1 Std. 30 Min