Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

4 porții

Suroviny

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (volitelně) pentru decor

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porții

Sodík 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 221.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Călătorie în China – cu TM6 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Piept de pui în sos pizzaiola

30min.

Conopidă cu pesmet cu unt

40min.

Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez

1hod. 30min.

Supă cu broccoli și brânză

25min.

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min.

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40min.

Budincă de orez cu mere

1hod. 45min.

Paste cu roșii și brânză feta

50min.

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min.

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2hod. 40min.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1hod.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min.