Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

4 porții

Suroviny

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (volitelně) pentru decor

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porții

Sodík 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 221.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Călătorie în China – cu TM6 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pui cu lămâie și usturoi

30min.

Pâine de secară cu chimen

18hod. 20min.

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7hod. 30min.

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar și cartofi

Žádné hodnocení

Pui teriyaki cu orez

40min.

Vită cu ciuperci

30min.

Fâșii de vițel cu cartofi

2hod. 50min.

Linguine cu bacon și crevete

35min.

Bolul coreean cu carne de vită

1hod. 10min.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min.

Fusilli cu pui și ciuperci

40min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2hod.