Kompatibilní verze
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Protein
- 39.3 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 26.5 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Vláknina
- 7.6 g
- Sodík
- 707.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1 Std. 5 Min
Aluat fraged fără gluten
35min
Smash cu afine și rozmarin
10 min
Cocktail de merișoare și portocale
Žádné hodnocení
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1h 50min
Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză
10h 20min
Stir-fry cu ciuperci
55 Min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 min
Paste cu legume
45min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min