Kompatibilní verze
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Protein
- 39.3 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 26.5 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Vláknina
- 7.6 g
- Sodík
- 707.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Salată Green Goddess
10 min
Banana Split
Keine Bewertungen
Salată cu sparanghel și mango
35 Min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Keine Bewertungen
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min
Pulpe de pui sous-vide
1 godz. 35 min
Orez tip jasmine, fiert
35 Min