Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 μερίδες
Suroviny
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση70 γρ.
-
μάνγκο, ώριμα (60 γρ. σε κομμάτια και 80 γρ. σε λεπτές φέτες)150 γρ.
-
αβοκάντο (60 γρ. σε κομμάτια και 80 γρ. σε λεπτές φέτες)150 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το άλειμμα25 γρ.
-
λευκό βαλσαμικό ξίδι60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο½ - ¾ κ.γλ.
-
λαχανάκια Βρυξελλών κομμένα στη μέση ή στα 4300 γρ.
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (2 εκ.)200 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια (2 εκ.)200 γρ.
-
λάχανο kale σε λωρίδες (2 εκ.), χωρίς το σκληρό μέρος100 γρ.
-
λευκό ξίδι15 γρ.
-
αυγά κρύα4
-
λιναρόσπορους4 κ.γλ.
-
ηλιόσπορους4 κ.γλ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
963.1 mg
Protein
8.6 g
Kalorie
1076.9 kJ /
257.4 kcal
Tuk
14.4 g
Vláknina
9.3 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Πάστα πράσινης ελιάς
Žádné hodnocení
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Žádné hodnocení
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35min.
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min.
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Žádné hodnocení
Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)
Žádné hodnocení
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min.
Πρόγευμα στο πόδι
10min.
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min.
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min.
Κουνουπίδι tikka masala
35min.
Αρωματικό ρύζι
25min.