Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

8 unidades

Suroviny

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 522.5 mg

Protein 12 g

Kalorie 886.1 kJ / 211.8 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 32.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Scones da Sena

20min.

Pão proteico de quark

1hod.

Pão proteico

9hod.

Pão de sementes e tâmaras

1hod. 50min.

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8hod.

Bolo de curgete em tabuleiro

45min.

Brownie de batata-doce

1hod.

Bolacha de amêndoa low carb

40min.

Iogurte vegan de coco

12hod. 25min.

Iogurte de soja com frutos silvestres

10hod.

Papas de aveia com pera

10min.

Manteiga de amêndoa

5min.