Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

8 unidades

Suroviny

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 522.5 mg

Protein 12 g

Kalorie 886.1 kJ / 211.8 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 32.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Scones da Sena

20 min

Pão proteico de quark

1 godz.

Pão proteico

9 godz.

Brownie de batata-doce

1 godz.

Bolacha de amêndoa low carb

40 min

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Pão de sementes e tâmaras

1 godz. 50 min

Iogurte de soja com frutos silvestres

10 godz.

Papas de aveia com pera

10 min

Manteiga de amêndoa

5 min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8 godz.

Bolo de curgete em tabuleiro

45 min