Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 49 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porce

Suroviny

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 10.2 g

Kalorie 1336 kJ / 319.1 kcal

Tuk 5.4 g

Vláknina 3.8 g

Sacharidy 60.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BANÁNY 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vitamínový koktejl

10 Min

Ovocné košíčky s krémem

4 Std.

Rychlé burgrové bulky s kypřicím práškem do pečiva

30 Min

Tvarohovo-banánový dezert

15 Min

Sladká rýže

1 Std.

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20 Min

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 Min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1 Std. 10 Min

Perník bez lepku a laktózy

45 Min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2 Std. 45 Min

Mřížkový koláč s tvarohem

1 Std. 20 Min