Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 49 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porce

Suroviny

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 10.2 g

Kalorie 1336 kJ / 319.1 kcal

Tuk 5.4 g

Vláknina 3.8 g

Sacharidy 60.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BANÁNY 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Restované jablko (200 gramů)

15min.

Rychlé burgrové bulky s kypřicím práškem do pečiva

30min.

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2hod. 45min.

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1hod.

Sladká rýže

1hod.

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5min.

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20min.

Mřížkový koláč s tvarohem

1hod. 20min.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min.

Žitný chléb

3hod. 50min.

Mléčná rýže s vůní citrusů

55min.

Ovocné košíčky s krémem

4hod.