Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
nebo 20 gramů agávového sirupu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 319.1 kcal / 1336 kJ
- Protein
- 10.2 g
- Tuk
- 5.4 g
- Sacharidy
- 60.4 g
- Vláknina
- 3.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ovocná želé srdíčka
1 Std. 15 Min
Banánovo-jablečný koktejl
10 Min
Citronáda
5 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Melounové smoothie
30 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Banánový shake
10 Min