Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.7 47 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porce

Suroviny

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 10.2 g

Kalorie 1336 kJ / 319.1 kcal

Tuk 5.4 g

Vláknina 3.8 g

Sacharidy 60.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BANÁNY 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 Min

Klasické hovězí burgery

1 Std.

Restované jablko (200 gramů)

15 Min

Melounové osvěžení

10 Min

Perník bez lepku a laktózy

45 Min

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30 Min

Sladká rýže

1 Std.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1 Std. 25 Min

Smoothie pro duševní pohodu

10 Min

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 Min

Mřížkový koláč s tvarohem

1 Std. 20 Min