Tvarohovo-banánový dezert

Name: Tvarohovo-banánový dezert
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 150 gramů cookies s čokoládovými kousky; 250 gramů tvarohu; 150 gramů bílého jogurtu; 10 - 20 gramů medu; 100 gramů banánu; ¼ čajové lžičky vanilkového cukru, domácí výroby

4.6 (53 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 15min

Počet porcí 4 porce

Suroviny

150 gramů cookies s čokoládovými kousky (viz Tip)
250 gramů tvarohu
150 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu
nebo 10 - 20 gramů agávového sirupu
100 gramů banánu, na kousky, plus extra na ozdobu
¼ čajové lžičky vanilkového cukru, domácí výroby
nebo ½ čajové lžičky vanilkového cukru, kupovaného

Nutriční hodnoty: na 1 porce
Kalorie: 1416.2 kJ / 338.3 kcal
Protein: 16 g
Sacharidy: 40.5 g
Tuk: 12.8 g
Nasycený tuk: 7.1 g
Vláknina: 1 g
Sodík: 102 mg