Kompatibilní verze
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Sacharidy
- 63.7 g
- Tuk
- 13.2 g
- Nasycený tuk
- 7.9 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Sodík
- 209 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Turmeric Latte
10 min
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20min
Multivitamin Vegetable Shots
10 min
Frozen Champagne Jellies
Žádné hodnocení
Stracciatella Soup
30min
Strawberries and Cream (TM5)
20min
Vegan Summer Rolls
35min
Smoked Salmon Rolls
1 godz. 20 min
Roasted Garlic Dip
1h 15min
Leftover Vegetable Houmous
10 min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Basic Green Smoothie
5min