Kompatibilní verze
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Sacharidy
- 63.7 g
- Tuk
- 13.2 g
- Nasycený tuk
- 7.9 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Sodík
- 209 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30min
Allergen Free Melted Chocolate
10min
Raspberry and Strawberry Mousse
4h 20min
Horror punch
20min
Almond Vegetable Crumble
7 Std.
Vegan Aioli Sauce
10min
Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream
10 godz. 15 min
Watermelon Ice Lollies
12h 10min
Gluten-free Sponge Cake
1 Std. 10 Min
Chicken Meatballs with Red Pesto
1 Std.
Coconut Mocha Frappe
3 godz. 30 min
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10min