Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

6 portions

Suroviny

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 209 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 7.9 g

Sacharidy 63.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Shiitake Teriyaki Dippers

45 min

Strawberries and Cream (TM5)

20 min

Amaranth Crispbread

1 godz. 15 min

Ground Coffee

5 min

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

8 godz.

Almond Milk

6 godz. 10 min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9 godz.

Cashew Coconut Milk

10 min

Walnut Butter

25 min

Almond Milk

8 godz. 40 min

Hot Apple Tea

40 min