Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

6 portions

Suroviny

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 209 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 7.9 g

Sacharidy 63.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20min.

Pink Coconut Kisses

1hod. 20min.

Sweet Potato Pizza

1hod. 5min.

Green Dyed Eggs

55min.

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8hod. 10min.

Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling

2hod.

Greek Appetiser Tart

1hod. 30min.

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4hod. 15min.

Zagorski Struklji (Baked Pastry with Cheese)

1hod. 30min.

Mozzarella Stuffed Flatbread

45min.

Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad

30min.