Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 447 kJ / 108 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Sacharidy
- 4.7 g
- Tuk
- 7.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette (TM6)
15min
Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars
2h 55min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Buckwheat Porridge
25min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Mango Chia Pudding
4h 10min
Spirulina Smoothie
5min
Chocolate Chia Pudding
10min