
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 108 kcal / 447 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 7.5 g
- Sacharidy
- 4.7 g
Alternativní recepty
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 min
Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce
1 godz. 45 min
Apple Pancakes
30 min
Quinoa and Carrot Bites
30 min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 godz. 10 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 godz. 45 min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min
Chocolate Chia Pudding
10 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min