Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
nebo 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Sacharidy
- 7.4 g
- Tuk
- 11.7 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 476 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Shrimp Scampi
40min
Oatmeal
15 Min
Mushroom Fettuccini
40min
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Avocado Tuna Salad
5 min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Roast Potatoes (Betty)
1 godz. 15 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Shrimp Orzo with Peas
30min