![Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aa409545-d44e-40b1-88be-92ae37e7d051/Derivates/649dacf2-e6c7-49ac-ba5e-bfcf9f54a747.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ντρέσινγκ κουρκουμά
- 50 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. σπόρους μουστάρδας
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι
Σαλάτα με καστανό ρύζι
- 225 γρ. καστανό ρύζι
- 940 γρ. νερό
- 115 γρ. καρότα, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
- 225 γρ. μωβ πατάτες, σε φέτες (2 εκ.)
- 225 γρ. κολοκύθα, σε κύβους (2 εκ.)
- 225 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)
- 225 γρ. κόκκινες πιπεριές, σε κύβους (2 εκ.)
- 140 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 5 g
Alternativní recepty
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20 phút
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Žádné hodnocení
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Σπανακόρυζο
40 phút
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Žádné hodnocení
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10 phút
Σούσι τεμάκι (TM6)
1h 40min
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1h 15min
Ροζ σαλάτα
10 phút
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1h 10min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30 phút
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min