Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt to taste
- 1 oz maple syrup to serve
- raspberries to serve
- slivered almonds to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 197.6 kcal / 826.6 kJ
- Protein
- 5.7 g
- Tuk
- 3 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Sodík
- 175 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Flour from Cereal Grains or Pulses
5min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Green Goddess Dressing (Bill Yosses)
20min
Steamed Broccoli
25min
Spiced Apple Cider
25min
Multi-Color Cauliflower with Béchamel (Bill Yosses)
2hod.
Steel Cut Oats
35min
Fueled Up Protein Shake
5min
Oatmeal
15min
Buttermilk Mashed Potatoes
35min