Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 175 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pumpkin Seed Pesto
10 Min
Spiced Plum Lemonade
10 Min
Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)
10 Min
Steel Cut Oats
35 min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20min
Homemade Green Superfood Powder
14 Std. 15 Min
Oatmeal
15 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Potato Curry Soup
35 min
Steamed Broccoli
25 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Buttermilk Mashed Potatoes
35 min