Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 175 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Oatmeal
15min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Basic Farro
35min
Steel Cut Oats
35min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Maple Miso Vinaigrette
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2h 30min
Greek Yogurt
11 Std. 40 Min
Basic Soup Purée
45min
Spring Garden Minestrone Soup
50min