Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 175 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Boiled Egg Mode
20 min
Protein Boosted Oatmeal
15 min
Steel Cut Oats
35 min
Quick and Spicy Black Beans
20 min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Avocado Tuna Salad
5 min
Oatmeal
15 min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 dk
Ground Coffee for Brewing
5 min