Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 oz water
- 9 oz plain yogurt
- 8 oz frozen mixed berries
- 7 oz banana (approx. 1 banana)
- 2 oz almonds
- 2 oz pumpkin seeds
- 2 oz flaxseed
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tbsp raw cacao nibs
- 1 tbsp maca powder
- 1 tsp chia seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1655 kJ / 395.6 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 24.4 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 12.1 g
- Sodík
- 39.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min
Protein Shake
5 min
Boosted Super Green Juice
10 Min
Pear and Cucumber Smoothie
10 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Beet Beauty Smoothie
10 Min
Tropical Kale Smoothie
5 min
Green Day Juice
5 min