Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 139 kJ / 33 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 1.3 g
- Tuk
- 2.3 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 0.5 g
- Sodík
- 92.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Tortillitas de calabacín
20 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Scones de calabacín y orejones
30 Min
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 Min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min