Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 porții

Suroviny

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 464 mg

Protein 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Žádné hodnocení

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

1hod. 40min.

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Žádné hodnocení

Pâine de secară cu chimen

Pâine de secară cu chimen

18hod. 20min.

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

2hod. 10min.

Sos Beurre Blanc

Sos Beurre Blanc

20min.

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min.

Băutură de migdale

Băutură de migdale

8hod. 40min.

Gem de portocale și curmale

Gem de portocale și curmale

40min.

Pate de ficat cu Riesling

Pate de ficat cu Riesling

3hod.

Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

5min.

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55min.