Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă curățată
- 225 g broccolini curățat
- 285 g sparanghel curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie plus pentru stropit
- piper negru măcinat pentru asezonat
- fulgi de migdale pentru servit
- boabe de rodie pentru servit
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 329 kcal / 1377 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 28 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 464 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8hod. 25min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Ceai cu cardamom și gheață
Žádné hodnocení
Hrișcă cu ciuperci
25min
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Ravioli cu spanac și ricotta
1hod. 30min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Ceai rusesc
Žádné hodnocení
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1hod. 5min