Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

4.8 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 33.3 mg

Protein 6.6 g

Kalorie 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Tuk 18.4 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 25.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Farfurii fistichii 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1hod. 15min.

Chifle la Varoma

2hod. 10min.

Sos Mojo pentru fructe de mare

10min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2hod.

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min.

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min.

Ruladă de porc

1hod. 30min.

Batoane cu migdale și curmale

2hod. 15min.

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min.

Empanadas vesele cu legume

1hod. 10min.