Kompatibilní verze
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Sacharidy
- 25.9 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 33.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Supă cremă de mazăre
40 Min
Suc de lămâie și pătrunjel
5min
Paste cu lămâie
35min
Pâine paleo
55min
Granita de cafea
8h 10min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1ωρ. 10 λεπτ.
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Unt din nuci
Žádné hodnocení
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Supă marocană picantă de linte
40 Min