Kompatibilní verze
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Sacharidy
- 25.9 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 33.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5 min
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12sa 20 dk
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10 Min
Iaurt congelat cu matcha și mango
Žádné hodnocení
Suc verde de primăvară
10 Min
Smoothie verde
10 Min
Supă de praz și cartofi
40min
Gem de rubarbă și apă de flori de portocal
Žádné hodnocení
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Tartă cu banane și frișcă
4 godz. 15 min
Punci de mere
30min