Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porții

Suroviny

caju crud
50 g
apă pentru înmuiat

Ulei de cepșoară

cuburi de gheață
250 g
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
cepșoară
60 g
ulei de măsline extravirgin
150 g

Supa și crema de caju

căței de usturoi
1 - 2
ceapă galbenă tăiată în jumătăți
100 g
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
3
ghee
80 g
apă
750 g
zeamă de lămâie
2 linguri
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
2 lingurițe
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
250 g
mazăre tânără, congelată
300 g
conopidă tăiată în buchețele mici
200 g
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat după gust (opțional)
gălbenușuri (opțional)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1531.4 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 3018.3 kJ / 718.5 kcal

Tuk 67.1 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 20.9 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Farfurii fistichii 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 godz.

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5 godz.

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 godz.

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1 godz.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 min

Salată de crudități

10 min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 min

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10 min

Supă de roșii cu busuioc

40 min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 min