Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6 9 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porții

Suroviny

caju crud
50 g
apă pentru înmuiat

Ulei de cepșoară

cuburi de gheață
250 g
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
cepșoară
60 g
ulei de măsline extravirgin
150 g

Supa și crema de caju

căței de usturoi
1 - 2
ceapă galbenă tăiată în jumătăți
100 g
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
3
ghee
80 g
apă
750 g
zeamă de lămâie
2 linguri
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
2 lingurițe
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
250 g
mazăre tânără, congelată
300 g
conopidă tăiată în buchețele mici
200 g
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat după gust (opțional)
gălbenușuri (opțional)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1531.4 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 3018.3 kJ / 718.5 kcal

Tuk 67.1 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 20.9 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Farfurii fistichii 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

50min.

Supă cremă de broccoli cu alac

35min.

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1hod.

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min.

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30min.

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45min.

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30min.

Supă cremă de dovlecei

25min.

Supă cremă de mazăre

40min.

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min.

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45min.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min.