Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
TM6 TM5

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

5.0 (2 hodnocení)

Suroviny

Mielul în crustă

  • ½ lingură ulei vegetal
  • ½ lingură unt nesărat
  • 1 - 2 bucăți cotlet de miel (600-700 g în total), fără stratul gros de grăsime
  • sare de mare, pentru condimentare
  • piper negru măcinat, pentru condimentare
  • 1 felie pâine, ruptă în bucăți
  • 2 căței de usturoi
  • 5 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 3 - 4 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
  • 1 lămâie, doar coaja râsă fin
  • 20 g ulei de măsline
  • 1 lingură muștar de Dijon

Mazărea și sparanghelul

  • 500 g apă clocotită
  • 250 g mazăre congelată
  • 350 g sparanghel, fără partea lemnoasă
  • 30 g smântână grasă
  • 20 g unt nesărat, moale
  • ½ linguriță sare de mare
  • 2 prize piper negru măcinat

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1763 kJ / 424 kcal
Protein
22.8 g
Sacharidy
13 g
Tuk
30 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty