Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energia de dimineață 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Minus carbohidrați 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sirop de Lemon grass și ghimbir

Žádné hodnocení

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min.

Roșii umplute cu ton

35min.

Smoothie bogat în citrice

5min.

Suc super verde

10min.

Coaste de porc lipicioase cu măr

2hod. 30min.

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min.

Muesli cu mango

5min.

Batoane de pește

Žádné hodnocení

Milkshake Banana Split

30min.

Pâine integrală coaptă la aburi

2hod.

Sendvișuri cu salată de ouă

25min.