Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 24 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energia de dimineață 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Minus carbohidrați 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

File de cod sous-vide, cu cartofi

Žádné hodnocení

Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie

1hod. 20min.

Suc de mandarine și portocale

5min.

Sarmale

1hod. 50min.

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

1hod. 10min.

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Žádné hodnocení

Smoothie vegan cu cafea

10min.

Chiflă Brunch Scandinav

Žádné hodnocení

Salată de somon și orez cu lămâie

40min.

Cartofi Hasselback

1hod. 5min.

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min.

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1hod. 10min.