Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energia de dimineață 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Minus carbohidrați 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5min.

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min.

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji

5min.

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35min.

Salată cu paste și năut

Salată cu paste și năut

25min.

Conopidă cu pesmet cu unt

Conopidă cu pesmet cu unt

40min.

Pulpă de vită cu salată de cartofi

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45min.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1hod. 15min.

File de cod sous-vide, cu cartofi

File de cod sous-vide, cu cartofi

Žádné hodnocení

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40min.

Înghețată de fistic fără ou

Înghețată de fistic fără ou

10hod. 20min.

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35min.