Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energia de dimineață 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Minus carbohidrați 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1hod. 45min.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1hod. 15min.

Penne cu ton

30min.

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40min.

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45min.

Chiftele din carne de vită și feta

1hod. 20min.

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1hod. 10min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Budincă de ciocolată cu curmale

25min.

Tartă cu ciuperci

50min.

Burgeri cu chorizo și pui

20min.

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45min.