Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energia de dimineață 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Minus carbohidrați 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1hod. 45min.

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min.

Chiftele de somon

2hod. 20min.

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min.

Somon la aburi în stil asiatic

1hod. 45min.

Smoothie cu fructe goji

5min.

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min.

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40min.

Plăcintă cu pere și cremă de brânză

50min.

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1hod. 10min.

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1hod. 35min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min.