Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energia de dimineață 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 Min

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1 Std. 45 Min

Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă

25 Min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 Std.

Limonadă detox (Abdomen plat)

25 Min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 Min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20 Min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 Min

Tartă cu mere

1 Std.

Clătite americane cu mere

30 Min

Supă de roșii cu tăieței

35 Min