Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 28 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energia de dimineață 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Minus carbohidrați 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sos Bolognese vegan

50min.

Salată de orez cu legume

45min.

Pâine fără gluten

1hod. 40min.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min.

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1hod. 45min.

Înghețată de mango (fără alergeni)

10min.

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1hod.

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min.

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min.

Supă de roșii cu tăieței

35min.

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min.