Zařízení & příslušenství
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 portions
Suroviny
-
20 g de gingembre frais pelé, en tranches (3 mm)
-
1 gousse d'ail
-
70 g de miel
-
10 g d'huile de sésame
-
70 g de sauce soja
-
600 g de filets de saumon, frais, sans peau (ou filets de saumon congelés, décongelés, sans peau), en morceaux (± 3 x 5 x 2 cm)
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile végétale
-
500 g de petits pois surgelés
-
400 g d'eau
-
200 g de lait de coco
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
5 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de feuilles de laitue verte, en fines lamelles (5 mm)50 g de micro-pousses
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1362.1 mg
Protein
43 g
Kalorie
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Tuk
43.4 g
Vláknina
8.6 g
Nasycený tuk
13.4 g
Sacharidy
42 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Saveurs fusion
13 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30hod.
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min.
Saumon au four et pesto aux herbes
50min.
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min.
Risotto aux épinards et asperges
40min.
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min.
Burrito bibimbap
45min.
Poisson au four à la grecque et boulgour
1hod. 30min.
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min.
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min.
Nouilles miso udon
20min.