
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Gâteau
- de l'huile d'olive pour graisser
- 200 g d'amandes, avec peau
- 350 g de betterave rouge, cuite pelées et en morceaux (3 cm)
- 1 carotte (± 135 g), en morceaux
- 120 g de noix de coco râpée
- 1 orange le zeste uniquement, sans partie blanche (facultatif)
- 2 c. à soupe de cosses de psyllium
- 15 dattes dénoyautées (± 80 g)
- 140 g de sirop d'érable pur
- 80 g de poudre de cacao
- 30 g de graines de chia
- 30 g de graines de lin
- 1 c. à café de pâte de vanille
- ¼ c. à café de sel
Glaçage au chocolat
- 250 g de beurre de cacao
- 125 g de noix de cajou
- 40 g de graines de chia
- 220 g de sirop d'érable pur
- 110 g d'eau
- 60 g de poudre de cacao
- ¼ c. à café de sel
- betteraves rouges crues pelés, en spirale, pour la décoration.
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 357 kcal / 1499.2 kJ
- Protein
- 6.5 g
- Tuk
- 27.3 g
- Sacharidy
- 22.1 g
- Vláknina
- 7.7 g
- Nasycený tuk
- 12.6 g
- Sodík
- 77.2 mg
Ve sbírkách
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