Gâteau cru au chocolat et à la betterave

Gâteau cru au chocolat et à la betterave

3.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

20 portions

Suroviny

Gâteau

de l'huile d'olive pour graisser
200 g d'amandes, avec peau
350 g de betterave rouge, cuite pelées et en morceaux (3 cm)
1 carotte (± 135 g), en morceaux
120 g de noix de coco râpée
1 orange le zeste uniquement, sans partie blanche (facultatif)
2 c. à soupe de cosses de psyllium
15 dattes dénoyautées (± 80 g)
140 g de sirop d'érable pur
80 g de poudre de cacao
30 g de graines de chia
30 g de graines de lin
1 c. à café de pâte de vanille
¼ c. à café de sel

Glaçage au chocolat

250 g de beurre de cacao
125 g de noix de cajou
40 g de graines de chia
220 g de sirop d'érable pur
110 g d'eau
60 g de poudre de cacao
¼ c. à café de sel
betteraves rouges crues pelés, en spirale, pour la décoration.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 77.2 mg

Protein 6.5 g

Kalorie 1499.2 kJ / 357 kcal

Tuk 27.3 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Douceurs sans lactose 13 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Sorbet aux fruits

10min.

Glace aux fruits

5min.

Mousse glacée aux fruits rouges

10min.

Glace aux fruits

5min.

Glace à la vanille

12hod.

Granité de fruits frais

5min.

Glace à la noisette

5hod. 20min.

Sorbet citron

8hod. 30min.

Glace à la rhubarbe

36hod. 25min.

Glace au chocolat

12hod.

Glace skyr, vanille et framboise (allégée en matières grasses)

10hod. 15min.

Glace à la vanille

12hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše