![Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/12243FB8-9AAD-4779-AA9A-BF81CD21BF20/Derivates/96315E04-C210-4939-A86C-ED980640B89D.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Nutriční hodnoty
- na 1 bucată
- Kalorie
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Sacharidy
- 17.32 g
- Tuk
- 9.38 g
- Vláknina
- 3.22 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35min
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25 menit
Terină de somon cu smântână cu piper
Žádné hodnocení
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1 godz. 50 min
Pierogi cu varză coaptă
2 godz. 30 min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1 godz. 45 min
Granola cu fructe
Žádné hodnocení
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1j
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Fursecuri cu banană și nuci
25 menit