Wegańskie lody bananowe z 3 składników

Name: Wegańskie lody bananowe z 3 składników
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 2 banany; 1 łyżka masła orzechowego; 40 g napoju owsianego; owoce jagodowe, świeże; orzechy, mieszane

4.9 ( 119 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 2 porcje

Suroviny

2 banany dojrzałe (ok. 280 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
1 łyżka masła orzechowego (patrz wariant)
40 g napoju owsianego
nebo 40 g napoju migdałowego
owoce jagodowe, świeże do dekoracji
orzechy, mieszane do dekoracji

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 177 kcal / 740 kJ
Protein: 3.3 g
Tuk: 4 g
Sacharidy: 32 g
Vláknina: 3.4 g
Nasycený tuk: 1 g
Sodík: 17 mg