Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 rating
Příprava 50min.
Celkový 1hod. 15min.
4 doses

Suroviny

  • óleo de sésamo p/ pincelar
    1 c. sopa de
  • ovos
    2
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • água mais q.b. p/ humedecer
    1000 g
  • arroz p/ sushi
    200 g
  • brócolos cortados em pequenos floretes
    200 g
  • cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
    200 g
  • queijo flamengo fatiado
    100 g
  • fiambre fatiado
    100 g
  • sementes de sésamo tostadas
    1 c. sopa de
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • folhas nori
    2
  • alface
    100 g
  • tomate-cereja
    200 g

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2062.7 mg
Protein 22.1 g
Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal
Tuk 17.2 g
Vláknina 6 g
Nasycený tuk 6.7 g
Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...