Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box
3.7 9 hodnocení
Příprava 50min.
Celkový 1hod. 15min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • óleo de sésamo p/ pincelar
    1 c. sopa de
  • ovos
    2
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • água mais q.b. p/ humedecer
    1000 g
  • arroz p/ sushi
    200 g
  • brócolos cortados em pequenos floretes
    200 g
  • cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
    200 g
  • queijo flamengo fatiado
    100 g
  • fiambre fatiado
    100 g
  • sementes de sésamo tostadas
    1 c. sopa de
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • folhas nori
    2
  • alface
    100 g
  • tomate-cereja
    200 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2062.7 mg
Protein 22.1 g
Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal
Tuk 17.2 g
Vláknina 6 g
Nasycený tuk 6.7 g
Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Acampar com crianças 4 Recipes
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta de tomate e pistácio

5.0(2)

15 min

Focaccia de uva e erva doce

5.0(1)

2 godz.

Massa choux sem glúten

4.6(14)

1 godz. 10 min

Merengue de Natal

5.0(2)

3 godz.

Salada mista com chucrute - TM5

Brak ocen

Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada

4.5(2)

1 godz. 15 min

Creme vegan de caju e limão

4.4(7)

35 min

Nan-e barbari (Pão Persa)

3.0(2)

1 godz. 45 min

Peru recheado ao molho de cranberry

Brak ocen

Massa folhada rápida

1.2(5)

2 godz.

Pasta de avelã e sementes de girassol

5.0(1)

8 godz. 10 min

Sanduíche de carne e queijo

3.0(1)

1 godz. 20 min