Zařízení & příslušenství
Arroz onigiri em bento box
Příprava 50min.
Celkový 1hod. 15min.
4 doses
Suroviny
-
óleo de sésamo p/ pincelar1 c. sopa de
-
ovos2
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
água mais q.b. p/ humedecer1000 g
-
arroz p/ sushi200 g
-
brócolos cortados em pequenos floretes200 g
-
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)200 g
-
queijo flamengo fatiado100 g
-
fiambre fatiado100 g
-
sementes de sésamo tostadas1 c. sopa de
-
milho cozido escorrido100 g
-
folhas nori2
-
alface100 g
-
tomate-cereja200 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
2062.7 mg
Protein
22.1 g
Kalorie
1992.2 kJ /
476.2 kcal
Tuk
17.2 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
6.7 g
Sacharidy
60.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Acampar com crianças
4 Recipes
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Missoshiru
Žádné hodnocení
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes
Žádné hodnocení
Sanduíches com gelado de iogurte, coco e cereja
11hod.
Salsichas romenas grelhadas (Mititei)
12hod. 45min.
Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)
1hod.
Maçapão
5min.
Lagarto alentejano
1hod. 40min.
Medalhões de quinoa
50min.
Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja
Žádné hodnocení
Beringela picante com grão-de-bico e frango
30min.
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1hod.
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1hod. 10min.